Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 97,00g | Prot: 211,10g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Kiwi, Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Orangen, Milbona Magerquark. Almuerzo: Grüne Bohnen, Lidl Rinderhackfleisch, Myprotein Peanutbutter, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Saskia Mineralwasser. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Peak Speed Serum, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Saskia Mineralwasser. más...
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3307 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Tabata - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de phongmai
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