Diario de karasew, 08 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2016:
2285 kcal Grasa: 76,12g | Prot: 91,94g | Carbh: 310,01g.   Desayuno: Kaşarlı Tost. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Sade. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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