Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2573 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 241,62g | Carbh: 246,02g.
Desayuno: Sumol Ananás, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Crownfield Crunchy Muesli Whit Mixed Fruit, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Sal Marinho, Chá (Infusão), Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Salsa, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rojões. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Musclemeds Carnivor, BSN N.o. Xplode XE Edge, Quamtrax Nutrition Tribulus Plus, Musclemeds Carnivor, Muscletech Cell-Tech Creatina. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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