Diario de teletabiis, 08 ago. 16

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O kadar stresin sonucu

98,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 28,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2016:

556 kcal

Grasa: 20,30g | Prot: 20,07g | Carbh: 75,69g. Desayuno: Şeftali, Kırmızı Domates, Şenpiliç Piliç Salam. Almuerzo: Ceviz, Bal, Armut, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Doğa Yulaf Ezmesi. más...

2951 kcal

Ejercicio: Escaladora - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Kafamıza tokadan başka bir şey takmıyoruzz ;))

08 ago. 16 por el miembro: Tombik55

Yavrum benim arkamda çokkkk büyük desteğim varken kendini bilmez birinin sözüne atlayıp inanan insanların desteğine ihtiyacım yok zaten, senin de benim de son yaşadığımız olaylardan sonra yeni başlangıç yapma vaktimiz geldi :)

08 ago. 16 por el miembro: teletabiis


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