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09 ago. 16
Diario de ferpuls, 09 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2016:
1505 kcal
Grasa: 56,49g | Prot: 116,68g | Carbh: 128,20g.
Desayuno:
Bimbo Pan Silueta con Fibra, Frijoles Refritos, Huevo Frito.
Almuerzo:
Ensalada de Papas, Bolillo, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Lala Leche Deslactosada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Mayonesa, Lala Queso Americano Light.
más...
2923 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 40 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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09 ago. 16 por el miembro:
tina1098
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