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😊 il risultato non è così evidente ma il trend è nel verso giusto e questo è altamente motivante 😸 sto bene mi sento più "leggera" anche se sono solo due etti 💞💖💕
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 47,37g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Almuerzo: Pesca, Emmental, Scotti Gallette di Riso, Minestrone. Cena: Marmellate e Conserve, Fette Biscottate, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Riso. Pasa Bocas / Otros: Biscotto, Grissini Semplici, Fette Biscottate, Pomodori, Anguria. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 2 minutos, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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