Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1280 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 40,93g | Carbh: 169,43g.
Desayuno: Peren, Zalmterrine met Bieslook, Mosterd, Alpro Soya Yoghurt Kers, Delhaize Bereid Varkensvlees in Gelei met Tomatensaus, Volkoren Brood, Boni Sinaasappelsap. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst, Komkommer (Geschild), Sla, Bosui of Lenteui, Boni Magere Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Peren, Kristalsuiker, Lidl Pure Chocolade 45%, Koekje, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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