Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 51,71g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Formaggio Fresco Morbido, Noci, Zucchine Bollite, Pomodori Gratinati, Risotto alle Zucchine. Cena: Manghi, Peperoncino, Despar Insalata Mista, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Heineken Birra. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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