Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 68,38g | Carbh: 347,61g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Напиток из Шиповника, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Щи. Cena: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Швепс Биттер Лемон, Кофе с Сахаром, Яблоко Голден, Кофе с Сахаром, Банан, Чай, Чай. más...
|
|
3599 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Reparación - 2 horas y 22 minutos, Conduciendo - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|