Diario de zueckis, 11 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2016:
701 kcal Grasa: 22,35g | Prot: 42,82g | Carbh: 78,90g.   Desayuno: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Almuerzo: Leitungswasser, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lachsfilet. Cena: Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Oreo Keks. más...
2250 kcal Ejercicio: Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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