Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 64,19g | Prot: 79,81g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Kırmızı Domates, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tatlı Kavun, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kat Kat Tat, Ülker İkram. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karasew
|