Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 239,21g | Carbh: 113,70g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, ShopRite Ground Beef (93% lean / 7% fat). Almuerzo: Barilla Mezze Penne (2 oz), Michaels of Brooklyn Home Style Gravy, ShopRite Ground Beef (93% lean / 7% fat). Cena: Fish. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Maple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dole Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Oat Bran Hot Cereal, Almond Breeze Original, Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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