Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 99,20g | Prot: 85,59g | Carbh: 109,07g.
Desayuno: Melão. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Tomates, Rabanetes, Pepino (Descascado), Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone, Dona Benta Bolinho de Chuva, Coqueiro Patê de Atum, Pão Branco Torrado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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