Diario de hinterlist, 12 ago. 16

non so bene come ho fatto.....ma ieri sono andata pure fuori a bere ...su 3 bilance questo è il peso medio

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1539 kcal

Grasa: 67,71g | Prot: 68,04g | Carbh: 111,10g.   Desayuno: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, Aperol Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito). Cena: Bofrost Caponata alla Siciliana, Osella Primosale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Tonno in Olio (in Scatola). más...