Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2460 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 197,46g | Carbh: 246,45g.
Desayuno: TekSüt Lor Peyniri, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Siyah Zeytin, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ceviz, Elma, Weider Premium Bcaa, Weider Glutamine, Xpro Complex Whey. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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