Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3174 kcal
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Grasa: 134,39g | Prot: 143,62g | Carbh: 79,46g.
Desayuno: Coffee, Egg, Avocados, Bacon. Almuerzo: Ketchup, Cream Cheese, Johnsonville Original Bratwurst. Cena: Salmon, Wegmans Cooked Shrimp, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Cherry Tomatoes, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Apple Pie (Two Crust), Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Merlot Wine, Air Popped Popcorn, Butter. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Sexo - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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