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Começei efetivamente a dieta hj.
Continuo com o mesmo peso,não emagreci😬
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 125,45g | Prot: 77,87g | Carbh: 23,37g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Quatá Queijo de Coalho, Seara Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Cena: Contra-filé, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lianeanelowcarb2016
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