Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2016
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 54,68g | Prot: 96,78g | Carbh: 341,40g.
Desayuno: Яблоко, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. Almuerzo: Сетунь Паштет Утка с Черносливом, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Кофе Мокко, Пиканта Фасоль Печеная в Аджике, Lipton Зеленый Чай, Чай, Mirel Торт-Суфле. más...
|
|
3571 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 34 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|