|
Yağ oranı %19.1
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 45,62g | Prot: 138,83g | Carbh: 204,19g.
Desayuno: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Wawa Ton Balığı, Arbella Tam Buğday Makarna. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Olimp BCAA Xplode, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bariscapt
|