Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3101 kcal
|
Grasa: 105,53g | Prot: 167,98g | Carbh: 376,61g.
Desayuno: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Marmarabirlik Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kıyma, Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Bulgur Pilavı, Pınar Ton Light. Pasa Bocas / Otros: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Badem, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gokerbaydar
|