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SkinnyMaringa
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15 ago. 16
Diario de SkinnyMaringa, 15 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
63 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2016:
1148 kcal
Grasa: 53,93g | Prot: 58,45g | Carbh: 109,14g.
Desayuno:
PnP Double Cream Yogurt Plain.
Almuerzo:
Mayonnaise, Tuna in Water (Canned).
Cena:
Chicken Wing Meat and Skin, Oyster Mushroom, White Sauce (Medium).
Pasa Bocas / Otros:
Rusk, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Jelly Tots Original, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Chocolate, Lay's Biltong Flavour Chips.
más...
1915 kcal
Ejercicio:
Running 6km From home - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
nice one SkinnyMaringa,keep it up!
15 ago. 16 por el miembro:
nicki225
Great
15 ago. 16 por el miembro:
Black Bee
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