Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2711 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 179,65g | Carbh: 326,54g.
Desayuno: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (31,25). Almuerzo: Molino Rossetto Farina di Ceci, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Carrefour Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale. Cena: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Antica Corte Fesa di Tacchino Arrosto, Coop Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte 4,3% Grassi. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Burro di Arachidi, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasabi27
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