Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 13,81g | Prot: 22,23g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. más...
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3435 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Machado de Oliveira
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