Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 61,29g | Carbh: 65,41g.
Desayuno: TiP Putensalami, Kerrygold Halbfettbutter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei. Cena: Grillmeister Schweinerückensteak. Pasa Bocas / Otros: Griesson Soft Cake Minis, Granny Smith Äpfel. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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