Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2016
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 61,47g | Prot: 81,71g | Carbh: 164,43g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Qualitá Tomate Sweet Grape, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Vitalon Mingau de Aveia, União Açúcar Demerara, Mãe Terra Farelo de Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Água, Banana Nanica. más...
|
|
3102 kcal
|
Ejercicio:
Rastrillar - 15 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Sexo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pomarafa
|