Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 121,87g | Carbh: 258,26g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Farmer John Classic Premium Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almuerzo: Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Cena: Cherry Tomatoes, Lettuce, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Peach, Pears, Blackberries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Honeycrisp Apples. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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