Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 23,47g | Prot: 90,36g | Carbh: 257,13g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almuerzo: Caffè Espresso, Knorr Risotto di Orzo, Farro, Grano Saraceno con Verdure Profumate al Basilico, Cipolle, Carote, Pomodori. Cena: Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Mela. más...
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3407 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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