Diario de jeffreysig, 25 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2010
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2010:
1599 kcal Grasa: 41,31g | Prot: 110,95g | Carbh: 198,21g.   Almuerzo: lean cuisine rigatoni. Cena: butter, Corn on The Cob, chicken. Pasa Bocas / Otros: otter pop, skinny cow, beef jerky. más...
2983 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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