Diario de ozglsm, 19 ago. 16

Perfil de ozglsm | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

diyete ve spora 66 kiloyken başladım ve bir haftada 2 kilo verdim 😊başlangıç kilo nasıl depiştiriliyor ta ne zman ki kilom yazılı😒

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2016:

662 kcal

Grasa: 22,86g | Prot: 26,52g | Carbh: 92,68g. Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Cena: Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: İncir, Şeftali, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. más...

1856 kcal

Ejercicio: HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Başlangıç kilonu değiştireceğine şimdi tartıl ekle olsun bitsin :D

19 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak

Sağ taraftan önce -Benim Kilo Geçmişim- bölümüne geçiyorsun, sonra -Benim Diyetim- bölümünün altında -Başlangıç Kilo Değiştir-den değiştirebilirsin. http://www.fatsecret.com.tr/Default.aspx?pa=w&udid=9179833&sx=True sayfa linki şurası ama sende çalışır mı bilmiyorum. :)

19 ago. 16 por el miembro: maef42

Burak teşekkür ederim tavsiten için işe yaramadı ama😂😂

19 ago. 16 por el miembro: ozglsm

Olduuu😀😀teşekkürlerr:))

19 ago. 16 por el miembro: ozglsm

Rica ederiim. :)

19 ago. 16 por el miembro: maef42

Hala öyle siteye giriş yapmaya çalıştığımda telefondaki programa yönlenidriyor ama girebildiğim için şükür:))değiştirdim vallahi mutlu oldum verilerde görmek mutlu ediyor insanı😊

19 ago. 16 por el miembro: ozglsm

İşe yaramasada bir tavsiye işte :D

19 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak

Çok çok teşekkür ederim burak😊

19 ago. 16 por el miembro: ozglsm

Ne demek efem :D

19 ago. 16 por el miembro: Eyvallah_Burak


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ozglsm

Ver la Historia Completa

Diario de ozglsm, 19 ago. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ozglsm