Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 90,70g | Carbh: 88,88g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tahıllı Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, İnegöl Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kahve. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de teletabiis
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