Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 18,66g | Prot: 29,81g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. Almuerzo: Costeleta de Porco Frita, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Café com Leite Integral, Pão Francês. más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tá. Lento. Mais acredito. Q vou. Chegar. Ao meu. Objetivo
19 ago. 16 por el miembro: salomao.fml
|
Você consegue. Vá em frente!
30 ago. 16 por el miembro: wiĺlmaciel
|
Obrigado WiliMaciel. Iremos. Vencer
01 sep. 16 por el miembro: salomao.fml
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salomao.fml
|