Diario de Ron Baniqued, 21 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2016:
1088 kcal Grasa: 26,22g | Prot: 191,08g | Carbh: 23,45g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. Almuerzo: Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Smoked Turkey White Meat. Pasa Bocas / Otros: Planters Honey Roasted Peanuts, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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