Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 261,01g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Kellogg's Extra Classico, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Caffè (Espresso), Anguria. Almuerzo: Pomodori, Sedano, Carrefour Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Cellentani, Carrefour Hamburger di Coniglio. Cena: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Finocchio Crudo, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mela, Aia Bresaola di Tacchino. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Pedaleando - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de demitste
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