Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 17,36g | Prot: 91,48g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Beyazı, Uno Kepekli Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sek Light Günlük Süt, Nescafe Sade, Nescafe Sade. Almuerzo: İHE Kepekli Light Ekmek, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Süt, Nescafe Sade. Cena: Uno Kepekli Light Ekmek, Mis Doğal Yoğurt, Bamya, Şehriye Çorbası, Süt (Yağsız). Pasa Bocas / Otros: Süt (Yağsız), Tatlı Kavun. más...
|
|
1394 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de begümçiğdem
|