Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 92,93g | Prot: 154,21g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread. Almuerzo: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Cena: Cherry Tomatoes, Lettuce, NYPD Pizza Department Homemade Meat Lasagna, NYPD Pizza Department Garlic Knots. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mountain Trail Mix, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Grapes, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Peach, Blackberries. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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