Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 54,18g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Dia Manteiga Light, Pão de Trigo Integral, Adoçantes, Dia Leite Magro, Dia Mistura com Café. Almuerzo: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Gelatina Morango, Vinagre, Azeite, Chuchu, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Cena: Sumo de Laranja Natural, Vinagre, Azeite, Omelete, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Amoras, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Castanha, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Cardio Fitness - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulosapaula
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