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northernmusician
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25 ago. 16
Diario de northernmusician, 25 ago. 16
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Weights have been a bit higher. Normally weigh at end of the 16 fast. Not a problem. This evening carb load begins to accomodate the trip coming up so I can get the lifting in.
85,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2016:
2677 kcal
Grasa: 99,60g | Prot: 148,88g | Carbh: 287,97g.
Almuerzo:
British Columbia spartan apple, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Cena:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Fried Egg, English Muffin.
Pasa Bocas / Otros:
2% Fat Milk, General Mills honey nut cheerios hearty oat crunch, 2% Fat Milk, Butter, Post Sugar Crisp Cereal, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, English Muffin.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Nice Drop!!!
25 ago. 16 por el miembro:
John10251
Good job!
25 ago. 16 por el miembro:
pandasmom
way to go
25 ago. 16 por el miembro:
wannabhealthier
Nice drop...like clockwork!!
25 ago. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
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