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andreas0207
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29 ago. 16
Diario de andreas0207, 29 ago. 16
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So heute ist Schluss mit sündigen jetzt geht es wieder los im Kampf gegen die Kilos
103 kg
Disminuído hasta ahora:
35,1 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2016:
1090 kcal
Grasa: 38,34g | Prot: 57,93g | Carbh: 134,41g.
Desayuno:
Marmelade, Brötchen.
Almuerzo:
Line Leichtschinken, Brötchen, Brötchen.
Cena:
Bratwurst, Vollkornbrot, Zucchini, Knoblauch.
más...
2965 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Hau rinne 👏😀
29 ago. 16 por el miembro:
Katzenjammer-hoch-eins
Super Ergebnisse bis jetzt, 👍weiter so
29 ago. 16 por el miembro:
gabyhexe
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