Diario de carmela cassaro, 29 ago. 16

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bene sono riuscita a mantenere il peso di ieri oggi ci proviamo

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2016:

436 kcal

Grasa: 14,67g | Prot: 19,19g | Carbh: 58,28g. Desayuno: Land Latte Scremato UHT. Almuerzo: Anguria. Cena: Agluten La Focaccia Toscana, Taleggio. más...

2054 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Per ora va tutto OK... O paura che mi assale la mia viglia du cioccolato... Resistero

29 ago. 16 por el miembro: carmela cassaro

Fatti un gelato al finto cioccolato banana a pezzetti congelata cacao amaro due cucchiaini e qlk goccia d'acqua non troppa se no diventa un frullato tutto in un frullatore un paio di colpetti ed è pronto se la banana è acerba aggiungi una goccia di tic tutto sono solo 120 kcal ;)

29 ago. 16 por el miembro: kikkodiriso

:))))

29 ago. 16 por el miembro: carmela cassaro


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