Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 154,08g | Prot: 157,81g | Carbh: 257,03g.
Desayuno: Lavache Quirit Krem Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Arı Yetiştiricileri Birliği Arı Poleni, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Dost Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Badem, Fındık, Antep Fıstığı, Muz. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gokerbaydar
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