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30 ago. 16
Diario de dewy333, 30 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2016:
848 kcal
Grasa: 55,28g | Prot: 63,43g | Carbh: 24,53g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry.
Almuerzo:
Market Pantry Pepper Jack Cheese Sticks, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast.
Cena:
Butter, Del Monte Diced Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat).
más...
2186 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
way to go
30 ago. 16 por el miembro:
wannabhealthier
Still going. Nice.
30 ago. 16 por el miembro:
chesgreen
Fantastic success rate so far. It may well slow down soon so don't be surprised. This is normal. Keep doing what you're doing. Well done. :)
30 ago. 16 por el miembro:
Mazchap
Very nice!
30 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
Thanks Everyone!!! I'm in the orange!!!
30 ago. 16 por el miembro:
dewy333
Nice drop!!!
30 ago. 16 por el miembro:
John10251
Good job!
30 ago. 16 por el miembro:
pandasmom
Yes you are!
31 ago. 16 por el miembro:
Mazchap
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