Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 95,11g | Carbh: 218,75g.
Desayuno: Pancakes with Butter and Syrup, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almuerzo: Santitas Tortilla Triangles, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Sara Lee Whole Grain White Bread. Cena: Chicken Stir Fry, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Raspberries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Grapes, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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