Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3198 kcal
|
Grasa: 90,78g | Prot: 88,38g | Carbh: 387,12g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Light, Befit Батончик-Мюсли Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Nature's Plus Prenatal Liquid Multi-Vitamin, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Organic Life Масло Льняное Oleum Lini. Almuerzo: Corny Chocolate-Banana, Corny Milk, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Yamasa Soy Sauce, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Мистраль Рис Индика Brown, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Befit Батончик-Мюсли Клубника, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Corny Chocolate-Banana, Corny Milk, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé. Pasa Bocas / Otros: Чай, Horeca Select Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|