Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 42,32g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Nescafe Black Coffee, WRP Chocolate Flavor Nutritious Drink. Almuerzo: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Brownies, Roma Slai O'lai, Buah Naga. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de amynila
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