Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 192,78g | Carbh: 322,66g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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