Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 106,19g | Prot: 184,23g | Carbh: 298,03g.
Desayuno: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Cena: Mleko Kokosowe, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka. Pasa Bocas / Otros: Pomidory, Dulano Filet z Piersi Indyka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zupa Jarzynowa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Pilos Kefir 1,5%. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|