Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 192,58g | Carbh: 318,32g.
Desayuno: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Cena: Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Bananen. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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