Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 263,05g | Carbh: 85,48g.
Desayuno: Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Magerquark. Almuerzo: Thunfisch in Öl (Konserviert), Peak Speed Serum, Saskia Mineralwasser, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Makrele Geräuchert. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Milbona Magerquark, Saskia Mineralwasser. más...
|
|
3053 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Tabata - 2 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de phongmai
|