Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2016
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 84,30g | Prot: 98,09g | Carbh: 243,57g.
Desayuno: Penny Markt Laugenstange, Kartoffelpüree, Krautwickel, Nektarinen. Almuerzo: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Be Light Körniger Frischkäse, Putenschinken, Leicht und Fit Käse Aufschnitt. Cena: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, REWE Avocado, Putenschinken, Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Feurich Erdnussflips, Seeberger Mandeln, Äpfel. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katja Graf
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