Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 70,54g | Carbh: 172,14g.
Desayuno: Sokołów Parówki z Szynki (2), Chleb Biały, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Margaryna, Szynka z Indyka. Almuerzo: Piwo Jasne. Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Gotowany Kalafior (z Surowego), Kotlet Drobiowy, Rosół z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pomidory. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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